Adeus a celulite e a pele flacido

     Celulite é uma das batalhas que as mulheres tem que enfrentar, principalmente no verão quando vão a praia. Celulite é o nome que se dá a grander depósitos inrregulares de gorduras encontrados na cintura , nadegas e nas pernas afeta 90% da população feminina e agora uma boa parte masculina.

    Esta é uma otima epoca do ano para manter controlada a pele laranja. Mas para isso existem alguns requisitos basicos para isso acontecer;

Existem algumas normas básicas para controlar a localização da gordura:

• Tomar muita água, com o mínimo de 1 litro de água diário, que vai facilitar a expulsão das toxinas do organismo;
• Seguir uma dieta equilibrada, evitando gorduras, frituras e comidas picantes que favorecem a retenção de líquidos;
• Evitar comidas muito salgadas e bebidas com gás ;
• Ter cuidado com condimentos e pimentas, que produzem toxinas que favorecem a retenção de líquidos;
• Fazer exercícios de forma contiuada e moderado